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¿Que son las emociones y como controlarlas?

En simples palabras en una reacción biológica a un estímulo ya sea positivo o negativo el cual impulsa al individuo reaccionar, entender y adaptarse al estímulo, gracias a este proceso desarrollamos la inteligencia emocional la cual puede ser afectada tanto por experiencias en la niñez como vivencias actuales lo que genera un desarrollo alto de este tipo de inteligencia o insuficiente.

Una de las tareas más difíciles que afrontaremos en el transcurso de nuestra vida es controlar nuestras emociones y desarrollar nuestra inteligencia emocional a tal punto de poder afrontar cualquier dificultad y sobrellevar las consecuencias de una manera emocionalmente adecuada.

Si quieres saber que es la inteligencia emocional y como desarrollarla puedes leer nuestro artículo que te ayudara a mejorar la forma de llevar las emociones y las técnicas para lograr una estabilidad duradera. Conocer más

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¿Que es la psicología y como usarla para cambiar.?

¿Qué es la psicología? Es la ciencia que estudia el comportamiento humano y el entendimiento de los individuos, grupos o animales, explorando los procesos mentales y las acciones que los acompañan, gracias a esto podemos entender y modificar el comportamiento de un individuo o grupo hasta predecir un comportamiento a futuro.

cuando conocemos nuestro comportamiento y las raíces que lo formaron podemos controlar el mal genio y cambiar nuestras actitudes negativas para mejorar en todos los aspectos posibles, esto sin duda nos da una ventaja abismal si nuestro propósito es evolucionar todos los días y lograr cumplir nuestras metas. Conocer más


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