¿Que son las emociones negativas?

Son sentimientos que se generan por momentos o circunstancias desagradables a través de una situación, estas emociones son complejas y te hacen sentir intranquilo, ya que muchas veces tienen como ob...

Ver completo

¿Qué es la Inteligencia emocional?

¿Qué es la inteligencia emocional como dominarla?. La inteligencia emocional es la capacidad de conocer, gestionar y controlar nuestras emociones y las de los demás, interpretándolas y conociendo ...

Ver completo

¿Qué son las emociones?

¿Podemos vivir sin ellas? Las emociones son sensaciones tanto a nivel biológico como psicológico normalmente generadas por estímulos ambientales o pensamientos propios que nos llevan a desarrollar...

Ver completo

Cómo superar la frustración

Técnicas para ampliar la tolerancia a la frustración Definir la frustración no es nada fácil, cada persona la experimenta y la exterioriza de diferente manera, lo que suele confundir a muchas pers...

Ver completo

Ejercicios para vencer el miedo y la inseguridad

Superar el miedo y dejar los límites atrás. Hoy es un día especial, recuérdalo bien, porque hoy empiezas a recorrer un camino difícil pero emocionante, hoy empiezas a vencer tus miedos, a romper ...

Ver completo

7 técnicas para controlar la ira y la agresividad

Conoce las consecuencias de la ira La ira es una emoción totalmente normal y necesaria para la supervivencia del ser humano, esta es un método de defensa ante un peligro o suceso que activa ciertas ...

Ver completo