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Son sentimientos que se generan por momentos o circunstancias desagradables a través de una situación, estas emociones son complejas y te hacen sentir intranquilo, ya que muchas veces tienen como ob...

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¿Qué es la Inteligencia emocional?

¿Qué es la inteligencia emocional como dominarla?. La inteligencia emocional es la capacidad de conocer, gestionar y controlar nuestras emociones y las de los demás, interpretándolas y conociendo ...

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¿Qué son las emociones?

¿Podemos vivir sin ellas? Las emociones son sensaciones tanto a nivel biológico como psicológico normalmente generadas por estímulos ambientales o pensamientos propios que nos llevan a desarrollar...

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Cómo superar la frustración

Técnicas para ampliar la tolerancia a la frustración Definir la frustración no es nada fácil, cada persona la experimenta y la exterioriza de diferente manera, lo que suele confundir a muchas pers...

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Ejercicios para vencer el miedo y la inseguridad

Superar el miedo y dejar los límites atrás. Hoy es un día especial, recuérdalo bien, porque hoy empiezas a recorrer un camino difícil pero emocionante, hoy empiezas a vencer tus miedos, a romper ...

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7 técnicas para controlar la ira y la agresividad

Conoce las consecuencias de la ira La ira es una emoción totalmente normal y necesaria para la supervivencia del ser humano, esta es un método de defensa ante un peligro o suceso que activa ciertas ...

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